{"id":1820,"date":"2017-08-05T21:23:20","date_gmt":"2017-08-05T21:23:20","guid":{"rendered":"http:\/\/clinicasantamaria.pe\/?p=1820"},"modified":"2021-02-13T09:33:31","modified_gmt":"2021-02-13T14:33:31","slug":"alimentos-puedes-comer-despues-la-cirugia-prostata","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.clinicasantamaria.pe\/viejo\/?p=1820","title":{"rendered":"Alimentos  que puedes comer despu\u00e9s de la cirug\u00eda de pr\u00f3stata"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: left;\">Nuestra cl\u00ednica Santa Mar\u00eda y nuestro especialista recomiendan retomar los h\u00e1bitos alimenticios normales despu\u00e9s de una <strong>cirug\u00eda de pr\u00f3stata en Lima<\/strong>. Sin embargo hay alimentos y nutrientes particulares que pueden reducir el riesgo de un futuro de c\u00e1ncer y ayudan a controlar los s\u00edntomas como el dolor, la hinchaz\u00f3n y el estre\u00f1imiento. Si has tenido recientemente o planeas tener una <strong>cirug\u00eda de pr\u00f3stata<\/strong>, considera una dieta saludable como herramienta para mejorar el proceso de curaci\u00f3n.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-1824 alignright\" src=\"http:\/\/clinicasantamaria.pe\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/001.jpg\" alt=\"001\" width=\"300\" height=\"200\" \/><\/p>\n<p><strong>LOS VEGETALES: <\/strong>Las verduras aportan al organismo nutriente saludables, como vitaminas, minerales y antioxidantes que ayudan al sistema inmunol\u00f3gico y al cuerpo a defenderse contra las infecciones y las enfermedades. AaronKatz, MD, del Hospital presbiteriano de Nueva York sugiere una dieta rica en verduras cruc\u00edferas como el br\u00f3coli, la coliflor y la col para aquellos que han sido sometidos a cirug\u00eda de pr\u00f3stata. Consume verduras cruc\u00edferas crudas o ligeramente cocidas para preservar los nutrientes. Tambi\u00e9n sugiere la ingesta del licopeno un antioxidante encontrado en los tomates y los productos que se hace con el tomate ya que es un nutriente \u00fatil para la recuperaci\u00f3n. Las verduras ricas en antioxidantes adicionales que pueden ayudar a sanar son los vegetales de hojas verdes como la espinaca, la col y hojas de mostaza y los pimientos. Incorpora una variedad de verduras frescas de varios colores en la dieta de forma regular y consistente para obtener amplios beneficios nutricionales.<\/p>\n<p><strong>LOS PECES GRASOS: <\/strong>Los pescados grasos como el at\u00fan, la caballa y las sardinas, contienen \u00e1cidos grasos omega 3 que son esenciales eso significan que el cuerpo humano no puede fabricarlos por s\u00ed mismo. De acuerdo con la University of Maryland Medical Center, los hombres que consumen pescado regularmente muestran un menor riesgo de<strong> c\u00e1ncer de pr\u00f3stata<\/strong>. Las grasas omega-3 pueden ayudar a aliviar el dolor y la inflamaci\u00f3n que se produce como resultado de la <strong>cirug\u00eda de pr\u00f3stata<\/strong>.<\/p>\n<p><strong>LOS GRANOS ENTEROS: <\/strong>Como la avena, la cebada, el trigo integral, el arroz salvaje y el arroz integral contienen una variedad de nutrientes, incluyendo antioxidantes y son una valiosa fuente de fibra diet\u00e9tica. De acuerdo con el Loma Linda University Medical Center el estre\u00f1imiento es un efecto secundario com\u00fan despu\u00e9s de la<strong> cirug\u00eda de pr\u00f3stata<\/strong>. Para ayudar a prevenir o tratarlo debes incorporar una variedad de granos enteros en tu dieta. Reemplaza los carbohidratos refinados como el pan blanco enriquecido y los dulces azucarados con la cantidad equivalente de granos enteros, ya que los carbohidratos procesados proporcionan pocos nutrientes y poca fibra diet\u00e9tica. Al comprar panes, cereales, pastas y otros alimentos a base de carbohidratos verifica las etiquetas de nutrici\u00f3n para asegurarte que los granos enteros se encuentren como ingredientes principales. Si el estre\u00f1imiento es intenso o no se soluciona con los alimentos ricos en fibra, habla con nuestro especialista\u00a0 sobre la posible necesidad de ingerir un laxante<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nuestra cl\u00ednica Santa Mar\u00eda y nuestro especialista recomiendan retomar los h\u00e1bitos alimenticios normales despu\u00e9s de una cirug\u00eda de pr\u00f3stata en Lima. Sin embargo hay alimentos y nutrientes particulares que pueden reducir el riesgo de un futuro de c\u00e1ncer y ayudan a controlar los s\u00edntomas como el dolor, la hinchaz\u00f3n y el estre\u00f1imiento. 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