{"id":1829,"date":"2017-08-05T22:20:05","date_gmt":"2017-08-05T22:20:05","guid":{"rendered":"http:\/\/clinicasantamaria.pe\/?p=1829"},"modified":"2021-02-13T09:58:45","modified_gmt":"2021-02-13T14:58:45","slug":"alimentos-recomendados-tras-la-operacion-hernia-inguinal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.clinicasantamaria.pe\/viejo\/?p=1829","title":{"rendered":"Alimentos recomendados tras la operaci\u00f3n de hernia inguinal"},"content":{"rendered":"<p>En primer lugar, decir que no hay ning\u00fan problema en continuar con una dieta normal tras una operaci\u00f3n de <strong>hernia inguinal<\/strong>, no suele haber ning\u00fan alimento contraindicado, pero s\u00ed que se recomienda llevar una <strong>dieta<\/strong> relativamente sana para que esta recuperaci\u00f3n sea \u00f3ptima y se reduzcan las posibilidades de complicaci\u00f3n. A rasgos generales, siempre es recomendable llevar una dieta equilibrada con abundancia de frutas y verduras, aunque tras una cirug\u00eda de <strong>hernia inguinal<\/strong> es incluso m\u00e1s recomendable.<\/p>\n<p>Esto se debe a que hay <strong>evitar los sobreesfuerzos<\/strong> en la pared abdominal, siendo uno de los m\u00e1s habituales el realizado a la hora de defecar, raz\u00f3n por la que alimentos ricos en fibra son beneficiosos. Con una dieta rica en fibra durante el postoperatorio de la <strong>hernia inguinal<\/strong>, se evitar\u00e1 la presi\u00f3n abdominal excesiva y se reducir\u00e1 las posibilidades de que pueda producirse alguna complicaci\u00f3n. Esto tiene bastante importancia ya que no es extra\u00f1o tener un ligero estre\u00f1imiento tras una intervenci\u00f3n con anestesia as\u00ed como tampoco lo es que lo causen los analg\u00e9sicos que puedas estar tomando para controlar las molestias.<br \/>\nA continuaci\u00f3n de indicamos los alimentos que suelen contener mayor cantidad de fibra:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>CEREALES<\/strong>: El consumo de pan integral, de trigo, centeno o pastas realizadas con este tipo de cereales tiene mucha fibra y favorecen el tr\u00e1nsito intestinal.<\/li>\n<li><strong>VERDURAS Y LEGUMBRES<\/strong>: En este caso es recomendable que las verduras y legumbres que tomes est\u00e9n hervidos, de este modo la digesti\u00f3n ser\u00e1 mucho m\u00e1s sencilla.<\/li>\n<li><strong>FRUTAS<\/strong>: Melocotones, peras, mandarinas, fresas, uvas pasas, naranjas y ciruelas son algunas de las frutas m\u00e1s sencillas de encontrar.<\/li>\n<li><strong>BEBER MUCHA AGUA TRAS LA OPERACI\u00d3N DE HERNIA INGUINAL<\/strong>: Si bien no hay que excederse en el consumo de agua, es recomendable beber entre 1,5 y 2 litros de agua al d\u00eda tras una intervenci\u00f3n de hernia inguinal, ya que esto permitir\u00e1 que las heces se reblandezcan y se favorezca la evacuaci\u00f3n evitando una excesiva presi\u00f3n abdominal.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Otras recomendaciones<\/strong> m\u00e1s all\u00e1 de la dieta tras la cirug\u00eda de hernia inguinal<br \/>\nAunque al principio puedas notar molestias, no te quedes quieto todo el d\u00eda, mu\u00e9vete, camina un poco cada d\u00eda aunque sea. Esto tiene diversos beneficios, como puede ser una cicatrizaci\u00f3n m\u00e1s r\u00e1pida ya que el cuerpo bombea m\u00e1s la sangre y al llegar a la zona de la herida quir\u00fargica ayuda con la cicatrizaci\u00f3n de los tejidos, adem\u00e1s de que la movilizaci\u00f3n ayuda a mejorar el tr\u00e1nsito intestinal, lo que implica una defecaci\u00f3n m\u00e1s sencilla.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En primer lugar, decir que no hay ning\u00fan problema en continuar con una dieta normal tras una operaci\u00f3n de hernia inguinal, no suele haber ning\u00fan alimento contraindicado, pero s\u00ed que se recomienda llevar una dieta relativamente sana para que esta recuperaci\u00f3n sea \u00f3ptima y se reduzcan las posibilidades de complicaci\u00f3n. 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